Neredeyse Tüm Medya ve Sosyal Medyadan Uzak Durun

Doğanın fiziksel dünyasına, yüz yüze insan temasına ve basılı kitaplara geri dönmenin sağladığı muazzam sağlık faydaları.

Birkaç hafta önce, yetişkinlik hayatımın çok büyük bir bölümünü dünyayı yöneten gangster oligarşinin patolojik davranışlarını izleyerek — ve anlamaya çalışarak — geçirdiğimi sarsıcı bir şekilde fark ettim. Bu gerçeği kavramış olmam, benim — bir araştırmacı gazeteci ve yazar olarak — kamu işleriyle ilgilenmeyi bırakacağım anlamına gelmez. Dünyayı yöneten yozlaşmış oligarşiyi ihtiyatla izlemeye devam edeceğim, ancak artık onun her manevrasını ve “Biz Halk”a yönelik her istismarını takip etmeye ya da sözlerinin her birini yorumlamaya çalışmayacağım; çünkü bunların çok büyük bir kısmı yanıltıcıdır ve efendilerimizin gerçekte ne yaptığını ve ne planladığını gizlemek amacıyla tasarlanmıştır.

Son üç haftadır kendimi sabah saatlerimi (07.00–11.00 arası) mahallemdeki parkta koşarak ve yürüyerek, bitkileri, ağaçları ve kuşları inceleyerek geçirmeye zorladım ve bu süre boyunca telefonuma bir kez bile bakmadım.

Bu süre boyunca aşağıdakilerden kesinlikle kaçındım:

• Bir politikacıya veya kamu görevlisine ait tek bir görüntüye bakmak ya da tek bir sözünü dinlemek
  • Tek bir rahatsız edici video klibi izlemek
  • İnsanlığın olumsuz yönleri, kötü alışkanlıkları ve aptallığı üzerine düşünmek

Bunun yerine, düşüncelerimi yalnızca aşağıdakilere odakladım:

• Doğanın harikaları
  • İnsanlığın sanatsal başarıları ve yaratıcılığı
  • Üzerinde düşünülecek bu kadar çok güzel şeyin bulunduğu dünyamızda hayatta ve sağlıklı olduğum için duyduğum şükran

Üç hafta boyunca medya ve sosyal medyadan tamamen uzak durmanın sonuçları, aşağıdaki önemli ve ölçülebilir etkileri ortaya çıkardı:

• Dört pound (yaklaşık 1,8 kilogram) kilo kaybı
  • Kan basıncım orta derecede hipertansif seviyeden normal seviyeye düştü
  • Kendimi çok daha sakin hissediyorum ve hayatta olduğum için mutluyum
  • Günün sonunda alkol içme isteğim çok daha az oluyor
  • Orta düzeydeki mizantropinin yerini insanlara karşı genel bir sevgi duygusu aldı.

Üç hafta boyunca medya ve sosyal medyadan uzak durmak, bana kısa film Oedipus Wrecks‘te New Yorklu avukat Sheldon’ın (Woody Allen tarafından canlandırılır) elde ettiği türden bir hayata yeniden başlama hissi verdi. Sheldon’ın dırdırcı ve otoriter annesi bir sihir gösterisi sırasında ortadan kaybolduğunda, kısa bir şaşkınlık ve sıkıntı döneminin ardından hissettiği özgürleşme ve yaşama gücü karşısında hayrete düşer. Huysuz ve baskı altında hissetmek yerine, hayatta olmanın ve kız arkadaşına âşık olmanın yükselen sevincini yaşar; onunla olan ilişkisi ve cinsel yaşamı da belirgin biçimde iyileşir.

Goethe bir keresinde zarif bir şekilde şöyle demiştir: “Ein jeder sieht, was er im Herzen trägt” — yani, “Herkes kalbinde ne taşıyorsa onu görür.”

İyi ve duyarlı bir vatandaş, hükümetinin ve onun gangster yandaşlarının ne yaptıkları konusunda güvenilir bilgi aramaya devam etmelidir— özellikle de anayasal güvencelerimizi kısıtlamaya yönelik adımlar atmaya başladıklarında. Ancak bilgi sahibi olmak günde bir saatten fazla zaman almamalıdır. En önemli gelişmelere hızlı bir genel bakış için The Focal Points bültenini okuyun ve geri kalanını görmezden gelin.

Üç haftalık deneyimin sonunda, okuyucularıma — özellikle de boş zamanlarını medya tüketerek doldurma eğiliminde olabilecek emekli okuyucularıma — aşağıdakileri güvenle tavsiye edebilirim:

• Güne, mahallenizdeki parkta yapacağınız sabah egzersizi, güneş ışığı ve temiz havayla başlayın
  • Telefonunuzdan ve medya ile sosyal medyadan her gün uzun bir süre uzak kalın
  • Yönetici sınıfımızın ahlaksızlığı ve bayağılığı üzerine düşünmek yerine, insanlığın başarılarını ve güzel yaratımlarını düşünün
  • İnsanlarla mesajlaşmak ve görüntülü görüşmeler yapmak yerine, her gün bir arkadaşınızla veya arkadaşlarınızla kahve içmek, yürüyüş yapmak ya da yemek yemek için çaba gösterin
  • Çevrimiçi içerikler yerine iyi basılı kitaplar okuyun

Işığı aramaya gerçekten kendini adamış olanlar televizyonlarını yok etmelidir. Onu kırsal bir yere götürüp 12 kalibrelik bir pompalı tüfek, yarı otomatik tüfek veya büyük kalibreli bir tabancayla birkaç kez ateş etmenizi tavsiye ederim.

Film yönetmeni Werner Herzog, büyük televizyon yığınlarının içinden yüksek hızlarda geçmek için kullandığı özel bir yıkım aracı yaptırmıştı; ancak bu ritüel muhtemelen okuyucularımın çoğu için fazla pahalı ve tehlikelidir. Bu nedenle, televizyon illetini ortadan kaldırmaya yönelik bu özel yöntemi tavsiye etmiyorum.

Kaynak: https://www.thefocalpoints.com/p/tune-out-almost-all-media-and-social